Nein und Goodbye – Neinsagen leicht gemacht

Workshop des GraduateCenter^LMU für Promovierende

Sind wir mal ehrlich: Das Problem ist nicht das Neinsagen. Das Problem ist das Jasagen, wenn wir eigentlich Nein meinen! In unserer Zeit der Reiz- und Aufgabenüberflutung übersehen wir gerne, dass wir nicht alle Projekte und Entscheidungen, die tagtäglich anstehen, schaffen können und müssen. Dabei hilft uns das kleine Wörtchen "Nein", das uns jedoch oftmals nicht so leicht über die Lippen kommt.

Um unseren Energiehaushalt und die Qualität unserer Arbeit hoch zu halten, ist es heutzutage mehr denn je essentiell, klare Prioritäten zu setzen, schnelle Entscheidungen zu treffen und diese bewusst und konzentriert zu realisieren. In diesem Workshop lernen Sie Methoden kennen, die dabei unterstützen, Klarheit und Fokus im Alltag zu finden, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen sowie mit gutem Gewissen bei den richtigen Themen Nein zu sagen.

Workshop-Inhalte:

• Eigene Denk- und Verhaltensblockaden rund um das Thema Abgrenzung reflektieren und ändern
• Wichtiges von Unwichtigem trennen und die eigenen Bedürfnisse mit gutem Gewissen in den Fokus stellen
• Den Zusammenhang zwischen Entscheidungen und Energie-Management verstehen
• Eigene Zerrissenheit in Entscheidungsprozessen verstehen
• Einschätzen, wann es an der Zeit ist, Themen und Projekte zu beenden

Workshop-Sprache: Deutsch

Zielgruppe: Promovierende der LMU (die Anzahl der Plätze ist begrenzt)

Teilnahmebestätigung: Das GraduateCenter^LMU stellt eine Teilnahmebestätigung aus.